Ein kleiner Blog über meine Abnehmreise 2025:
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Kein Übergewicht mehr!
Sport, Verzicht und radikales Kalorienzählen haben ihren Effekt gezeigt, ich bin seit einigen Tagen gemäß BMI (jaja ich weiss…) nicht mehr übergewichtig! Ein wichtiger Meilenstein auf meine Weg zum Wunschgewicht. Es war bis hier hin ein harter Kampf, der mich auch oft genug hat zweifeln lassen, ob ich das Richtige für mich mache. Der innere […]...
Der Speck muss weg
In 2024 habe ich mich (mal wieder) dazu entschlossen (mal wieder) etwas gegen mein Übergewicht zu tun.Bei rund 1780mm sind 96,7 Kilo einfach zu viel. Das ergab einen BMI von über 30 und somit knapp im Bereich Adipositas. *Immerhin wusste ich, ich kann das schaffen auf ein Idealgewicht zwischen 75 und 80 Kilo zu kommen. […]...