Ein kleiner Blog über meine Abnehmreise 2025:
Gewicht bisher gehalten
Bislang habe ich mein Gewicht fast bin an mein finales Ziel hin reduziert. Ja, vielleicht habe ich das Ziel in dem Sinne aufgegeben mich auch 75kg herunterzu arbeiten und mich dann um die 77 kg (+/- 1 kg) zu halten. Grundsätzlich halte ich weiter an dem Ziel fest, etwas öfter die 76 vor dem Komma […]...
Kein Übergewicht mehr!
Sport, Verzicht und radikales Kalorienzählen haben ihren Effekt gezeigt, ich bin seit einigen Tagen gemäß BMI (jaja ich weiss…) nicht mehr übergewichtig! Ein wichtiger Meilenstein auf meine Weg zum Wunschgewicht. Es war bis hier hin ein harter Kampf, der mich auch oft genug hat zweifeln lassen, ob ich das Richtige für mich mache. Der innere […]...
Der Speck muss weg
In 2024 habe ich mich (mal wieder) dazu entschlossen (mal wieder) etwas gegen mein Übergewicht zu tun.Bei rund 1780mm sind 96,7 Kilo einfach zu viel. Das ergab einen BMI von über 30 und somit knapp im Bereich Adipositas. *Immerhin wusste ich, ich kann das schaffen auf ein Idealgewicht zwischen 75 und 80 Kilo zu kommen. […]...